ヨイトマケ Ｂｌｏｇ　

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アップルストアーにて衝動買い

Nike＋ipod sport kit







これで、


世界中の人たちと裸で走れます＾＾





ｂｙ.全日本裸で走ろう会
副会長:yoitomake
　※会長はサムライヘアー　






明日が来るから感謝





  

何を思ったのか、、、
（たぶんダイエット・笑）

ヨイトマケ　登山挑戦！　



場所は、宝満山

なんせ、豊満山　だから名前が色っぽい




小学5年生の遠足以来だから、30年ぶり（笑）

ひたすら坂、階段、階段



階段、昇る、休憩、昇る、昇る、休憩、昇る、休憩、休憩・・・






で、宝満山登頂





でも、超筋肉痛


登山は計画してから行きましょうね＾＾；

狛犬（こまいぬ）に笑われてしまった








明日が来るから感謝




  

ダイエット宣言してから1週間

二日酔いダイエット以降、ランニングやっています


最初の頃は、心臓バクバクでしたが、

だいぶん慣れてきました。


毎日3ｋｍくらい走っていますが、ポックリいかないようにウォーキングを併用しています。



田んぼの真ん中がランニングコースです！　おかげで真っ暗


ね！


頑張っているでしょう！




夜、篠栗で変な人見かけたら僕かもしれません（笑）




今日の結果
■体重：８０ｋｇ
■体脂肪：２２．３






明日が来るから感謝

  

いっつも仰向けで寝てるけど、

なんやねん！　　その腹は！







子が親に似るって本当やね～　ったく。。。






ダイエット道連れけって～い！ψ(｀∇´)ψケケケ











明日が来るから感謝






  

うちの事務所

　いつも　”おやつ”　こんなに出るんですよ！

しかも、１日だけで。。。

おっちゃん、おばちゃんが持ってくるんですよ～
有り難いのですが。。。


体重増えるはずば～い






みんな～俺のダイエットのジャマしないでね～！
超意思弱いですから



今日の計測
■体重８０kg
■体脂肪２３．５






明日が来るから感謝




  

飲み会に行くと「寡黙」になってしまうアラフォーのシャイ親父

ヨイトマケでございます。




先日（１２日）ダイエット宣言をしましたねっ！

んで、体重測ったらなんと８１．５ｋｇ

去年ダイエットしたときには７８ｋｇだったので３ｋｇ以上も太ってしまった



ダイエット2日目、くう達者先輩から”飲み会”の呼び出しが～

これは行かないかんでしょう～





ちゅうことで、来てみたら、くう達者先輩の他に、

hanabusaさん、笑顔院長副院長、マカ屋御一行、うさばば、五季倶楽部のテトちゃん、

おちゃさんに式ちゃん。。。。オフ会だったんだ！（知らされていなかった・笑）

このメンバーだったのか！　えぃ！　ダイエット中止！！

飲むっきゃないでしょう！

ということで、楽しいお酒のせいか、暴飲暴食に走ってしまいました。

しかも、記憶が飛ぶくらい（笑）
恥ずかしいウ○コの話とかしてないか心配


で、次の日が大変でした～

二日酔いで頭ガンガン　気分悪くてもう最悪。
もう酒はいいです

結局その日は夜にチョコット食べただけ。。。



翌朝、恐る恐る

体重計乗ったら、なんと８０ｋｇに減っていました！

１日で－１．５kg

これって、新しいダイエットになるんじゃないか～？？

命名、二日酔いダイエットだ～～　（まんま）


おススメはいたしません。









明日が来るから感謝













  

今日は久しぶりにTOPに来てるので、宣言したいと思います。




昨日、タンスの中から十数年前の写真が出てきたんですよ～

見たら、今より痩せているんですよね～　確か１０数キロだったかな？

オヤジ街道まっしぐらのヨイトマケでございます




それではビフォーアフターどうぞ


＜Before＞


＜After＞




基本不細工なマスクは変わりませんが（笑）　昔は痩せてますよね～

今は、顔が腫れてるし

式ちゃんからは「ヨイトマケさんとは顔が大きいところが似てますね」だって！！　
ｺﾗ！俺が君の年の時はスタイル良くて顔小さかったの




ということで宣言というのは、お分かりの通り、


今日からダイエットします！
この宣言このBlogで３回目ですが。。。


実際、うちの娘（小６）とプールに行けるのも今年が最後かもしれないし～

夏休みまでに、何とかカッコ悪いお父さんを返上したいなと思いまして、ハィ


痩せマッチョじゃなく、細マッチョ目指して　頑張りま～す！



今後、ダイエットBlogに変わるかもしれません（笑）。。。よろしくね！






明日が来るから感謝









  

みなさん、塾長いなださんの記事読みました？？？？？

ビリーズブートキャンプ効果（感想、体験談）　”ビリー・ブランクス来日スケジュール”　　　～　@社労士


なんと　明日6月20日　ビリーブランクス来日ですよ！

ビリー信者としては、ワクワク！ドキドキ！ですね～～！


いなださんの記事でビックリしたのは、

来日メンバーでシェリー・ブランクスも一緒に来るんですね！



実は、シェリー・ブランクスの隠れファンなんです。
どの記事もシェリー来日！って騒がないので、
僕が記事にしました（笑）

シェリー・ブランクスは現在32歳。彼女も武道家でテコンドーのインストラクター。
マークという夫と28歳で結婚。
奥さんの連れ子だそうですよ。
2歳の時からビリーズブートキャンプをやってるらしい。。。

もっと詳しく書いてる記事（シェリー・ブランクス・ビリー・ブランクスJrについて）
http://mdlozen.blog99.fc2.com/blog-entry-13.html





早く、シェリーに逢いたいです！

M男じゃないですよ（笑）

「とくダネ」映像です。　シェリー最高です！


しかし、小倉さんはズラが取れるからやらなかったのだろうな

もっと詳しくはここへ！↓







ほんと、ビリーフィーバー間違いなさそうですね！



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ビリーズブードキャンプ　感想　効果←ヨイトマケのビリー記録  

先日　「ビリーズブードキャンプ購入」の記事を書き
ひそかに、ひそかにやっていた　ビリーズブードキャンプ

採用基準コンサルタント　社労士いなださんの
ビリーズブートキャンプ効果(感想、体験談）　←口コミ情報をを元に

7日間のキャンプから、いや、軍の訓練から

只今、戻ってまいりました～～

ビリーズブードキャンプとは？
大人気なので、みなさん知ってると思いますが、簡単に言いますと、
７日間の集中エクササイズです。　
ＤＶＤを見ながらダイエットです。

←ビリー・ブランクスは、ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナー。
これを、するだけでセレブ気分？　それはウソ！








今回はビリーズブードキャンプ　効果　の発表をします！
まず、身長174ｃｍ　　体重79ｋｇ　　ウエスト92ｃｍ
完全なおっさん体型です。　いわゆるメタボリックですね（泣）


7日間の　「ビリーズブードキャンプ　感想　効果」　に興味がある人は見てください。
※毎日ビリーズブードキャンプをして、下書きしてた記事です。  続きを読むしかない♪

とうとう買っちゃいました！




ビリーズブートキャンプ！




だってＲｙｏぽよライブに行ったり、ふくあゆちゃんやみんなに会ったりするから！
カッコよくならないとね！






ブログで痩せていくところを報告するのが楽しみだぜぃ！
または、挫折するのか（笑）




さっそく、mixiのビリーズブートキャンプコミュにも登録！



ビリーズブートキャンプ効果(感想、体験談）
5000円ゲット

まず、身長174ｃｍ　　体重79ｋｇ　　ウエスト92ｃｍ
完全なおっさん体型です。　いわゆるメタボリックですね（泣）



7日間の　「ビリーズブードキャンプ　感想　効果」　に興味がある人は見てください。
※毎日ビリーズブードキャンプをして、下書きしてた記事です。  続きを読むしかない♪