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2009年05月21日
ランニングでダイエット
ダイエット宣言してから1週間
二日酔いダイエット以降、ランニングやっています
最初の頃は、心臓バクバクでしたが、
だいぶん慣れてきました。
毎日3ｋｍくらい走っていますが、ポックリいかないようにウォーキングを併用しています。
田んぼの真ん中がランニングコースです！ おかげで真っ暗
ね！
頑張っているでしょう！
夜、篠栗で変な人見かけたら僕かもしれません（笑）
今日の結果
■体重：８０ｋｇ
■体脂肪：２２．３
明日が来るから感謝
二日酔いダイエット以降、ランニングやっています
最初の頃は、心臓バクバクでしたが、
だいぶん慣れてきました。
毎日3ｋｍくらい走っていますが、ポックリいかないようにウォーキングを併用しています。
田んぼの真ん中がランニングコースです！ おかげで真っ暗
ね！
頑張っているでしょう！
夜、篠栗で変な人見かけたら僕かもしれません（笑）
今日の結果
■体重：８０ｋｇ
■体脂肪：２２．３
明日が来るから感謝
ランニングでダイエット へのコメント
Σ(Ｔ▽Ｔ;)脱いでるっΣ(Ｔ▽Ｔ;)
Posted by CHIKA。 at 2009年05月21日 10:25
脱いじゃダメでしょ！！！上着を！！！
脱ぐなら、下着！！！
脱ぐなら、下着！！！
Posted by samuraihair
at 2009年05月21日 12:25
at 2009年05月21日 12:25そっか！下かっ！
...... (￣□￣;)!!
...... (￣□￣;)!!
Posted by CHIKA。 at 2009年05月21日 12:46
おお～！
yoitomakeさんもついに！！
福岡ブロガーマラソン部にようこそ☆
こんど一緒に岡垣まで走りましょうね(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
yoitomakeさんもついに！！
福岡ブロガーマラソン部にようこそ☆
こんど一緒に岡垣まで走りましょうね(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋：副院長＾＾ at 2009年05月21日 13:43
やっぱり・・・エロトマケさんだ＾＾
夜にこんな写メを、撮らされる家族の方が・・・気の毒だ・・・
夜にこんな写メを、撮らされる家族の方が・・・気の毒だ・・・
Posted by ふたば・ひなのパパ at 2009年05月21日 14:46
at 2009年05月21日 14:46アフォや…(＠_＠;)
体重変わってないしｗｗｗ
体重変わってないしｗｗｗ
Posted by 式 at 2009年05月21日 18:06
at 2009年05月21日 18:06この写真、誰にとってもらったんすか？！（笑）
その撮影状況想像しただけでたまらんです( Ｔ ▽ Ｔ )ノ＿彡☆バンバン！
その撮影状況想像しただけでたまらんです( Ｔ ▽ Ｔ )ノ＿彡☆バンバン！
Posted by ひーぼー at 2009年05月23日 13:34
at 2009年05月23日 13:34
