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2009年05月21日

ランニングでダイエット



ダイエット宣言してから1週間

二日酔いダイエット以降、ランニングやっていますicon16


最初の頃は、心臓バクバクでしたが、

だいぶん慣れてきました。


毎日3kmくらい走っていますが、ポックリいかないようにウォーキングを併用しています。



田んぼの真ん中がランニングコースです! おかげで真っ暗icon10


ね!


頑張っているでしょう!




夜、篠栗で変な人見かけたら僕かもしれません(笑)




今日の結果
■体重:80kg
■体脂肪:22.3






明日が来るから感謝icon23




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ランニングでダイエット へのコメント

Σ(T▽T;)脱いでるっΣ(T▽T;)
Posted by CHIKA。 at 2009年05月21日 10:25
脱いじゃダメでしょ!!!上着を!!!

脱ぐなら、下着!!!
Posted by samuraihairsamuraihair at 2009年05月21日 12:25
そっか!下かっ!

...... ( ̄□ ̄;)!!
Posted by CHIKA。 at 2009年05月21日 12:46
おお~!
yoitomakeさんもついに!!
福岡ブロガーマラソン部にようこそ☆
こんど一緒に岡垣まで走りましょうね(ΦωΦ)フフフ…
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2009年05月21日 13:43
やっぱり・・・エロトマケさんだ^^

夜にこんな写メを、撮らされる家族の方が・・・気の毒だ・・・
Posted by ふたば・ひなのパパふたば・ひなのパパ at 2009年05月21日 14:46
アフォや…(@_@;)

体重変わってないしwww
Posted by 式 at 2009年05月21日 18:06
この写真、誰にとってもらったんすか?!(笑)

その撮影状況想像しただけでたまらんです( T ▽ T )ノ_彡☆バンバン!
Posted by ひーぼーひーぼー at 2009年05月23日 13:34
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